拉马到底咋用才不伤轴？我看师傅们都是直接往上套

我这边是做轴承选型跟经销的，厂里偶尔也帮人现场拆点东西。最近碰到个事想请教下各位——拉马到底怎么用？我看有的师傅直接套上去就硬拉，有的说要加热，有的要先敲松。到底啥情况下用哪种？有没有啥容易忽略的细节？

另外想问下，拉马规格跟轴承外径啥关系？比如6204的轴承该配多大的拉马合适？