拉马到底咋用才不算瞎搞？求个正经步骤

我这边主要是做轴承选型和经销的，型号、寿命、交期这些跟客户聊得溜，但车间那边偶尔让帮忙问点技术上的事。今天工人拿了个拉马出来要拆轴承，那拉马爪子上头都磨秃了，还在硬顶，我看着都揪心。

想问下各位，拉马到底咋用才算规范？爪子卡哪儿、丝杆顶哪儿、角度怎么调？另外那个两爪三爪的差别大不大，型号不一样的轴承是不是得换不同拉马？先谢了。